Есть одна штука, которая помогает делать много полезного в один день и. благодаря этой штуке, удается засыпать вечером с ощущением, что день прошел не зря.
Заключается она вот в чём: перед сном нужно придумать десять вещей, которые нужно сделать завтра. Я записываю десять пунктиков в заметку на телефоне. Можно записывать как важные дела, так и не очень уж. Иногда, когда совсем ничего толкового и по-настоящему дельного не приходит в голову. я пишу что-то типа "почистить зубы утром" или "весь день держать спину прямо". А иногда наоборот - в один пункт приходится писать несколько дел, так как планов на завтра много. Но в итоге я всегда пишу именно десять пунктов.
А на следующий день так приятно иногда доставать телефон и удалять те пункты, которые уже выполнены! И к вечеру остаётся только заметка с числами от одного до десяти, рядом с которыми можно написать новые задачи)))